Quote:
Originariamente inviata da camelsurfer
Spettacolo. Bravissimo Momi. Un piacere leggerti.
Visto che non ne fai menzione, immagino ti sia rimesso completamente, gamba, braccio-pettorale.
|
Il buco nello stinco l'ho curato con antibiotici e una tintura scura e non ha fatto infezione. Per petto spalla e braccio va meglio ma ho ancora alcuni mesi di esercizi specifici per 20 minuti al giorno con dei pesetti. ho ripreso da subito a correre e andare in palestra. Adesso non ho più dolori a correre, ma in palestra sono ancora a regime ridotto.
Diciamo che per dare un'idea, prima di partire, con un minimo di riscaldamento, alla panca piana 100 kg li sollevavo 10/12 volte, adesso sono ancora a 10/15 colpi con 70 kg, ma va sempre meglio.
Modalità ibrida
