Consigli su "Tagliando 40.000km"

[webcad]

Salve Ragazzi,

vorrei cimentarmi (insieme ad un amico meccanico) nel tagliando dei 40.000 e volevo alcuni consigli. Cominciamo....

Dove mi conviene acquistare i ricambi? Ricambista o internet? (Abito a Roma)

Le cose da controllare e sostituire:
1) Cinghia Poly-V alternatore
2) Freni e controllo relativo olio (che gradazione 10-40 o 15-50?)
3) Olio motore e filtro aria e benzina
4) Candele
5) Olio cardano?

Accetto suggerimenti e grazie in anticipo per le info