[Massimo54]

per enzongr, sì sono sicuro che è dovuto alla panca perchè quei minuti passati quasi completamente a testa in giù aiutano a decomprimere lo schiacciamento delle vertebre che è poi quello che causa l'ernia, decomprimendo, la cartilagine ritrova il suo corretto posizionamento riducendo l'ernia e quindi l'infiammazione ecc. ecc., la panca che ho preso è considerata tra le migliori, la vendono anche da Decathlon a circa € 300,00 ed la Kettler Apollo