Ginnastica, ginnastica e ginnastica. Ecco la soluzione.
Ci sono miriadi di corsi di Pilates in Italia, č efficace e va anche di moda.
No pesi, potenziamento, per me sono cavolate... ma ginnastica e stretching aiutano tantissimo...
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Aprilia Tuareg 660, Honda Goldwing SC68
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