[ollast]

Uh, dimenticavo: sono anche tornato con la gomma a terra. Fondamentale per questo il salvifico fermacopertone.
Quanto alla pratica, non c'e' niente di meglio che esercitarsi a casa cambiando le gomme in proprio. In campagna ci vuole un po' piu' di mezz'ora per riemediare ad una foratura.