Empiricamente: azzera il precarico (svita la manopola).
Se l'ammo è regolabile in compressione ed estensione (cacciavite), apri svitando tutta la compressione (per l'estensione meglio se ti affidi al manuale istruzioni che spero tu abbia a corredo).
Comunque prova a girarci un pò. Se senti che la moto affonda troppo, inizia progressivamente a chiudere la compressione. Se senti che si siede troppo inizia progressivamente a precaricare di più.
Sia con il cacciavite che con la manopola dovresti sentire dei clik. Procedi un clik alla volta