[pierom]

ciao
io avevo un pò il tuo stesso problema e andare in moto era diventato un pò doloroso soprattutto su lunghe distanze

Rimedio :
rafforzare la muscolatura addominale e del bacino
e alcune posizioni dello yoga adatte allo scopo (in pratica bisogna "strechare" tutta la parte bassa della schiena e la parte alta delle gambe, culo compreso)
Problema risolto in poco tempo e da allora, avendo l'accortezza di fare sempre questi esercizi , sopratuttto in viaggio, non si è più ripresentato

PS
attenzione che alcune posizioni sono sconsigliate se la parte è infiammata , è meglio chiedere a qualcuno che se ne intende prima di cominciare

Piero