Caro brontolo non bisogna essere vigliacc, decidi te un defaut da cui partire, metti la moto sul centrale, e comprimi con il peso del tuo corpo, da qui vedi sia la compressione sia la velocità di ritorno quando molli di fare forza verso il basso.
E' un metodo non da professionista, ma è il più semplice calibrato direttamente sul tuo peso...