Riconfermo la bontà del Macna, usato anche lo scorso we. Se investito dall'aria l'effetto "fresco" si percepisce chiaramente ed aiuta a sopportare il calore. Addirittura, in montagna ho dovuto toglierlo perchè sentivo freddo.
Da riempire è facile, è efficace un paio di giorni e non trasmette la sensazione di bagnato che, personalmente, non sopporto.
Attenzione però, con moto (o giacche) molto protettive che non fanno arrivare aria, l'effetto refrigerante si riduce molto. E' ovvio visto il principio di funzionamento, ma meglio specificarlo

Quindi, assicuratevi di prendere aria se lo indossate