Persone con decadimento vista da età

[Kinobi]

Ciao,
ieri sono andato dall'oculista per confermare cosa già avevo intuito. Ho 52 anni.
L'oculista dice che non sono per nulla un caso raro, anzi. Un poco precoce, ma neanche troppo dice.
Leggermente miope (-1,25), da poco tempo leggermente presbite (0,5), un poco di cataratta che mi preclude una qualità/quantità della vista ottima. Vedo 10/10 con le lenti vecchie, e non ha prescritto nulla di nuovo.
Non entriamo nei dettagli di operare/non operare o lenti progressive.
Ci vedo bene, ma faccio fatica.

Ebbene, è palese il sole mi da molto fastidio (come tutti con questo problema). E' palese mi devo sforzare molto per vedere bene con conseguente affaticamento, che dopo tempo mi fa cambiare postura in moto. Nulla di nuovo, già conosciuto da giovane sciando quando c'è poca visibilità: tutti, anche Alberto Tomba, arretrano!

Qualcuno ha lo stesso problema? Dovremmo essere in tanti. Come avete risolto? Scartando caschi senza visorino da sole (devo buttare via un Arai ad esempio, non ci ho pensato all'acquisto), qualcuno ha trovato un (parziale) rimedio?
Visiere fotocromatiche? Non omologate, va ben, ma come vi trovate?
Cambio visiera alla sera ed andare sempre con quella scura?


Grazie