Alla fine secondo me il metodo della bolla non dovrebbe essere sbagliato... poi guidando provi a diminuire, aumentare la pressione e vedi come ti trovi...
Se hai la forcella regolata e molle di serie ti sconsiglio regolazioni estreme se no vai a sbilanciare, prova anche la frenatura hard o soft...
Io faccio una prova statica prima di partire e di solito non mi trovo male, inizialmente lasciamo meno aria con la moto che rimaneva + morbida, adesso cerco di avere un compromesso tra confort e sostegno...
Io tengo a 7/100 circa ma peso 70 kg quindi non penso ti possa essere utile....