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Da Walwal il Forum originario dove si parla di argomenti che riguardano il mondo Motociclistico e di argomenti correlati , la politica e gli OT sono banditi. Il Bar è intitolato al nostro caro amico Walter.


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Vecchio 19-10-2017, 19:06   #51
rudeby
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ma che ti devo linkare,sono cose che mi ha detto l'ortopedico mica me le sono inventate,faccio il facchino non il medico

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Vecchio 22-10-2017, 17:24   #52
gigiothefast
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Seguo con interesse... dopo avermi diagnosticato protusioni praticamente in tutta la zona lombare da L1 a L5 e un ernia tra L5 e S1 con interessamento foraminale (sono 20gg che soffro come una cane) avevo messo la mia K1300S in vendita per eventualmente passare ad una enduro (GS o simili).
Questo post mi ha ridato speranza: a sensazione avevo avuto l'impressione che lo stare in moto non mi provocava particolari fastidi, ora penso di averne la conferma quasi scientifica.
Farò un ciclo di fisioterapia anche in acqua (no nuoto) e poi vedremo se ci saranno miglioramenti.

Chiedo scusa a londinese se ho approfittato di questo suo 3d senza apportare vantaggi al suo quesito.

Lamps a tutti




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Gigiothefast
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Vecchio 29-10-2017, 02:10   #53
SamAdv
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Tutti fanno tutto se lo fanno nel modo giusto.
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Vecchio 29-10-2017, 21:22   #54
japoswim
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Sam, che dici lanciamo la bomba???



p.s. la fisioterapia fatta per imitazione o per sentito dire non serve a nulla, fatevi valutare e di conseguenza trattare seguendo un programma individuale. Se si parla di esercizio terapeutico scordatevi di ottenere miglioramenti prima di 40 giorni (almeno!!).
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KTM MILF TEAM : rc8 1190 spaccatimpani e sd 990 bombardato da guerra.

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Vecchio 29-10-2017, 23:15   #55
gigiothefast
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Sam, che dici lanciamo la bomba???



p.s. la fisioterapia fatta per imitazione o per sentito dire non serve a nulla, fatevi valutare e di conseguenza trattare seguendo un programma individuale. Se si parla di esercizio terapeutico scordatevi di ottenere miglioramenti prima di 40 giorni (almeno!!).


Se dici a me sono seguito da un fisiatra e un neurochirurgo piu fisioterapisti, comunque grazie del consiglio, non mi curo su internet in generale.



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Gigiothefast
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Vecchio 30-10-2017, 12:50   #56
londinese
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@japoswim, interessante, grazie.
In ufficio adesso ho quest’accrocchio qua: https://uk.varidesk.com/en-gb/produc...h;Colour:Black che mi consente di lavorare stando in piedi. Non è perfetto, perché per alzarlo bisogna comunque chinarsi un po’ in avanti (non molto) e fare un minimo di forza per sollevare il tutto; non tantissima, perché c’è un sistema di molle che aiuta, ma comunque non è come avere una di quelle scrivanie che si alzano e si abbassano con una pulsantiera.
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Vecchio 30-10-2017, 13:59   #57
sosero2
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predefinito Posizione sulla moto e mal di schiena: che dicono i medici?

Continuiamo a farci del male....
La fascia lombare, storicamente amica di baristi e camerieri che stanno tutto il giorno in piedi non suggerisce nulla?
Già basta il lavoro d’ufficio ad ammazzare. Fatelo pure in piedi che allora vedi come passa il mal di schiena.

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Ultima modifica di sosero2; 30-10-2017 a 14:03
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Vecchio 30-10-2017, 14:05   #58
japoswim
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che figata! e che prezzo

l'idea non è sicuramente male ma soprattutto va attuata ben prima che sopraggiunga la sintomatologia dolorosa (mi metto in piedi alle primissime avvisaglie di fastidio lombare o altri sintomi). Oltre a curare la postura in questo modo stai svolgendo con regolarità esercizio terapeutico o terapie manuali? se sì con che beneficio?

le cinture lombari vanno bene se usate su indicazione medica o fisioterapica e per il meno tempo possibile (che può coincidere con determinate necessità) sennò perdete il poco controllo motorio e dei muscoli del cosidetto "core" ed una volta tolta i danni sono maggiori che non averla mai avuta, specie su soggetti giovani...
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Ultima modifica di japoswim; 30-10-2017 a 14:10
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Vecchio 30-10-2017, 14:17   #59
japoswim
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@gigio

sei in ottime mani! abbi pazienza di seguire le indicazione ed avere continuità nellle terapie
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Vecchio 30-10-2017, 21:31   #60
palbi
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Ikea fa una scrivania da ufficio regolabile in altezza fino a 125 cm. Esiste con regolazione elettrica oppure manuale (manovella)
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Vecchio 30-10-2017, 22:15   #61
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@gigio

sei in ottime mani! abbi pazienza di seguire le indicazione ed avere continuità nellle terapie


👍👍👍💪💪💪

Assolutamente si, non voglio appendere il casco al chiodo !



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Vecchio 03-11-2017, 18:25   #62
londinese
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Sto iniziando giusto adesso della fisioterapia


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Vecchio 04-11-2017, 15:00   #63
Unknown
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Io ci ho capito poco, lo confesso. Il prossimo anno ne faccio 50, sono alto 1,88 e, come tutti gli alti e non più giovanissimi, ho un sacco di problemi di schiena (tra schisi ed ernie). Eppure quando corro (ca. 8/9 km cinque o sei volte a settimana) il male non lo sento. Lo stesso dicasi se vado in moto anche per ore. Per il resto, invece, più sto seduto e peggio è! Ma che cavolo devo fare?

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Vecchio 04-11-2017, 19:17   #64
gigiothefast
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Io ci ho capito poco, lo confesso. Il prossimo anno ne faccio 50, sono alto 1,88 e, come tutti gli alti e non più giovanissimi, ho un sacco di problemi di schiena (tra schisi ed ernie). Eppure quando corro (ca. 8/9 km cinque o sei volte a settimana) il male non lo sento. Lo stesso dicasi se vado in moto anche per ore. Per il resto, invece, più sto seduto e peggio è! Ma che cavolo devo fare?

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Per quel poco che ho capito io ogni caso potrebbe essere unico quindi penso anche il tuo vada valutato da uno specialista.

Il correre però credo non faccia mai bene ai dischi in generale, per quanto ho letto in giro, idem lo stare seduti è la cosa peggiore per la schiena come da grafico postato in questo 3ad


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Vecchio 05-11-2017, 15:10   #65
bim
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Spero proprio di non dover andare da quei specialisti o medici di cui riportate le tabelle
Non siamo tutti uguali
Ma qualcuno afferma cose completamente sbagliate e non capisco a vantaggio di chi
Il mio corpo funziona esattamente al contrario!!
Dopo 10 ore di ufficio anche seduto male non ho mal di schiena
Dopo 10 ore di moto, naked, non ho mal di schiena
Dopo 1ora di camminata comincia a farmi male la schiena , nulla di drammatico
Io preferisco star seduto che in piedi
Consiglio quindi di approfondire gli studi.....
Scusate per la risposta in quanto è' stato richiesto espressamente il solo intervento degli specialisti
Il mal di schiena da ufficio deriva dagli studi di ergonomia fatti negli Stati Uniti 60 anni fa e portati avanti dai nostri sindacati....
In Italia in quel periodo si zappava col culo verso il basso, ma nessuno aveva tempo di fare studi....
Ne dobbiamo ancora fare di passi in avanti in questi campi
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Vecchio 05-11-2017, 18:50   #66
sosero2
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Concordo. Un pochino di miniera di quella piccone e pala farebbe molto bene a sindacalisti e molti, moltissimi dei loro rappresentati. E vedi come sparirebbe il mal di schiena da moto.... scusate l’OT....


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Vecchio 05-11-2017, 18:56   #67
carlo.moto
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A prescindere da tutto, avere una schiena perpendicolare alla sella non fa per nulla bene alla salute (RT, GS, ecc) anche se il pilota un pò si salva giocando con la distanza dorso-manubrio; Per i passeggeri non c'è via di scampo perchè o stanno inclinati in avanti e si beccano tutte le centinaia di frustate dovute alla buche, o stanno spaparanzati all'indietro così hanno maggiore visibilità, non stanno attaccate al pilota e rischiano di andare dopo poco dall'ortopedico. Insomma quando si parla di moto.....comode, un pò mi fa sorridere anche se molto è dovuto allo stato delle strade ma questo è.
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Vecchio 05-11-2017, 19:06   #68
londinese
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La pressione sui dischi è maggiore da seduti che in piedi. Ma non tutti hanno problemi ai dischi. Ci possono essere altri problemi per i quali stare seduti è meglio - questo non lo so per certo.

Il mio ortopedico dice che molte persone hanno problemi ai dischi e non lo sanno, perché non sempre è sintomatico : un disco può sporgere poco ma toccare un nervo, mentre un altro può sporgere di più, ma in un'altra direzione, non toccare niente, e quindi non te ne accorgi. Che molti hanno questi problemi ma non lo sanno risulta da vari studi in cui hanno fatto delle risonanze a persone che non avevano alcun sintomo.




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Vecchio 07-11-2017, 03:39   #69
marmiele
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Piccolo parere /sensazione personale. Le endurone rispetto ad altre moto prettamente stradali secondo me danno qualche vantaggio per scaricare un po' la schiena :

1-puoi usare meglio le gambe per ammortizzare asperità e sobbalzi - ovviamente a velocità non elevate - grazie alla posizione delle pedane non arretrate ;
2-la maggiore escursione delle sospensioni copia meglio le asperità;
3-i grandi serbatoi (veri o finti ) e le rientranze laterali offrono piu punti di contatto per il corpo e di appoggio pet le gambe che permettono di ridurre la rigidità delle braccia sul manubrio, agevolando una guida rilassata e minori vibrazioni al tronco e alla colonna.

Per concludere direi che comunque la posizione eretta/semieretta del pilota sui gs richiede certamente una buona forma dei muscoli addominali lombari e parvertebrali, per mantenere un corretto assetto del.pilota e allo stesso tempo sopportare e assecondare le variazioni di assetto della moto nella guida 'dinamica'.
che ne pensate?

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Vecchio 07-11-2017, 09:27   #70
palbi
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Per quello che mi riguarda la differenza la fanno più le sospensioni che la posizione di guida. La cosa è cmq molto soggettiva e dipende dai problemi che uno ha. Al momento ho una 9t scrambler con sospensioni revisionate e la schiena ne risente anche se sei abbastanza sulle braccia. Ho provato una GS 2017 per una giornata intera e non ho avuto problemi. Potevo anche assumere varie posizioni spostandomi sulla sella avanti e indietro. Avere una posizione più sulle braccia scarica in teoria la schiena ma comunque porta ad una maggiore tensione che dalle braccia si può trasmettere facilmente alla schiena. Purtroppo secondo me l’unica è fare della prove. Sempre nel mio caso avere una migliore condizione fisica e tonicita’ muscolare sicuramente mi aiuta a soffrire meno per la schiena. Non ho mai provato RT o RS, quindi non so commentare posizione sport touring.
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Vecchio 07-11-2017, 11:37   #71
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Secondo me la posizione ideale è quella di una sport tourer vecchia maniera, dove parte del carico è sui polsi e la schiena, moderatamente inclinata in avanti, si può flettere per ammortizzare. P.S. le buche di Roma sono.....inammortizzabili !
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Vecchio 07-11-2017, 11:38   #72
londinese
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Dipende dalla condizione. Il mio medico sostiene che stare inclinati in avanti non faccia bene ai dischi.

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Vecchio 07-11-2017, 12:38   #73
iteuronet
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Londinese:non fa bene a dischi pure scopare.
Fra una posizione perpendicolare alla sella ed una ´moderatamente´inclinata in avanti ,in linea di massima é preferibile la seconda.

Quello che nessuno cita é ,ripeto, l´atteggiamento posturale del segmento dorsale della colonna.
l ˇatteggiamento ipercifotico avrá in ambedue i casi sopracitati,come risultante, una iperlordosi lombare compensatoria.Condizione che favorisce la genesi del dolore nella bassa schiena e/o peggioramento di una patologia preesistente.
Quindi ok moderatamente inclinato in avanti,ma con la parte superiore della schiena dritta.
Ricordo che una ipercifosi quando non congenita/idiopatica,bensi posturale (sedentarietá,errati atteggiamenti ecc) si puo migliorare.Contrariamente a quanto sostengono molti colleghi che ,A MIO AVVISO,commettono invasione di campo, e fino a quando sará ritenuta valida la legge di Borrelli-Fick,l ´attivitá che si avvale di macchinari isotonici, é al primo posto.
Sicuramente davanti al generico nuoto,corsa,cassi e mazzi.Avendo ,of course ,chiaro quali movimenti eseguire e quali evitare.
Ribadisco anche quanto sia fondamentale il tono della muscolatura addominale.
In mancanza di queste condizioni nessuna posizione potrá essere di aiuto nella risoluzione del problema.(fasce comprese)

Ultima modifica di iteuronet; 07-11-2017 a 12:40
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Vecchio 07-11-2017, 12:53   #74
CARLO56M
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Dopo una risonanza ( 3 ernie del disco) ed una visita da uno specialista che mi ha affidato ad un fisioterapista con annessa palestra, ora sono 4 anni che la frequento e mi posso permettere una giornata intera in moto senza alcun problema. Naturalmente ho sostituito la Street Triple Tiumph con un r1200gs.
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Vecchio 07-11-2017, 17:01   #75
carlo.moto
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Ci avrei......giurato, morbida, comoda, protettiva e......molto fica!!!!
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