Discussione: Dolore scapole
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Vecchio 31-05-2020, 09:46   #2
Leonardo 1965
Pivello Mukkista
 
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ubicazione: Palermo
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Buongiorno Claudio,
Soffro dello stesso problema che nel mio caso è riconducibile a me, la moto è solo una concausa.
Penso che sarebbe necessario un parabrezza per non caricare troppo cervicali e spalle della pressione dell'aria, peraltro già sollecitate dal peso del casco.
Per giri discretamente lunghi sarebbe bene indossare la fascia di sostegno renale.
Fare quotidianamente esercizi di stretching per cervicali e spalle, ti invio un link molto efficace.
Cercare di potenziare braccia, collo, spalle.
Se la tua situazione di dolore al momento è acuta, vai da un osteopata per rimettere a posto le contratture.
Se peraltro hai passato i 50 cio che succede è abbastanza "normale".
Personalmente ho fatto tutto ciò che ho scritto sopra e riesco a tenere sotto controllo il dolore e fare lunghe percorrenze e bei viaggi.
Saluti e non demordere
https://youtu.be/cDHQGVU5Tsw


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